Smażony filet z kurczaka, ziemniaki i surówka z sałaty, szczypiorku w sosie jogurtowym

Czas przygotowania: 00:45
  • ziemniaki, świeże
  • ocet jabłkowy
  • erytrytol
  • jogurt grecki
  • pieprz czarny, nasiona suszone, mielone
  • sól kamienna
  • sałata, liście świeże
  • cebula, szczypiorek świeży
  • kurczak, pierś bez skóry, świeża
  • sól kamienna
  • masło klarowane
  • sok jabłkowy
  • woda
  1. ziemniaki, świeże - obrane ze skórki, ugotuj w osolonej wodzie
  2. ocet jabłkowy -
  3. erytrytol -
  4. jogurt grecki -
  5. pieprz czarny, nasiona suszone, mielone -
  6. sól kamienna -
  7. sałata, liście świeże - umyte i osuszone, porwij na kawałki
  8. cebula, szczypiorek świeży - umyty, posiekaj
  9. kurczak, pierś bez skóry, świeża - oczyszczony z błonek, przygotuj filet grubości około 1,5 cm i posól
  10. sól kamienna -
  11. masło klarowane -
  12. sok jabłkowy - nalej do szklanki
  13. woda - nalej do szklanki

Zrób surówkę, wymieszaj składniki sosu, dodaj warzywa i zioła. Na rozgrzanym tłuszczu usmaż mięso z obu stron. Usmażony filet podaj z gotowanymi ziemniakami i surówką Do picia przyszykuj sok z wodą.

 


Menu podstrony

Partnerzy BR

Apteka z natury BR

gotowe i zdrowe BR

Regionalia BR