Sierpniowy mix sałat z kurczakiem
Czas przygotowania: 00:45
- kurczak, pierś bez skóry, świeża
- sól kamienna
- oliwa z oliwek, puree, rafinowana
- curry, mieszanka przyprawowa
- woda
- miód pszczeli
- cytryna, sok świeżo wyciśnięty
- sól kamienna
- curry, mieszanka przyprawowa
- oliwa z oliwek Extra Virgin
- pieprz czarny, nasiona suszone, mielone
- chleb pszenny graham, tostowy
- mix sałat z rukolą
- awokado, świeże
- pomidory koktajlowe, świeże
- ogórek, świeży
- cebula cukrowa, świeża
- borówka amerykańska, świeża
- brzoskwinia, świeża
- arbuz, świeży
- mięta liść, świeży
- sok jabłkowy
- woda
- kurczak, pierś bez skóry, świeża - oczyszczona, posól
- sól kamienna -
- oliwa z oliwek, puree, rafinowana -
- curry, mieszanka przyprawowa -
- woda -
- miód pszczeli - rozpuść w wodzie
- cytryna, sok świeżo wyciśnięty - wyciśnij sok z cytryny
- sól kamienna -
- curry, mieszanka przyprawowa -
- oliwa z oliwek Extra Virgin -
- pieprz czarny, nasiona suszone, mielone -
- chleb pszenny graham, tostowy - opiecz
- mix sałat z rukolą -
- awokado, świeże - obrane ze skóry, pokrój w paski
- pomidory koktajlowe, świeże - umyte, przekrój na połówki
- ogórek, świeży - umyty i obrany, pokrój w plasterki
- cebula cukrowa, świeża - umyta i obrana, pokrój w plasterki
- borówka amerykańska, świeża - umyta
- brzoskwinia, świeża - umyta i bez pestki, pokrój w kostkę
- arbuz, świeży - bez skórki, pokrój w kostkę
- mięta liść, świeży - umyty
- sok jabłkowy - nalej do szklanki
- woda - nalej do szklanki
Mięso wymieszaj razem z oliwą i przyprawą. Przygotuj sos do sałatki. Sałatę wymieszaj z warzywami i owocami. Mięso piecz 12 minut w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni Celsjusza lub na grillu. Podaj mix warzyw i owoców polany sosem, z upieczonym mięsem i opieczonym tostem. Do picia przygotuj sok wymieszany z wodą. Smacznego! :)
Menu podstrony
- Twoja dieta
- Twoje konto
- Przepisy na co dzień
- Lista zakupowa
- Przepisy okazjonalne
- Spiżarnia
- Przetwory
- Kalendarz/Notatki
- Panel Austeria/Partnera