Wiedza

Witaminy są niezbędnymi składnikami naszej diety. Jako pierwszą pod lupę bierzemy witaminę C. Witamina C właściwości i działanie.

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi tradycyjnie na naszych stołach pojawią się potrawy z jajkiem w roli głównej. My wzięliśmy pod lupę ten produkt i przyjrzeliśmy się najpopularniejszym mitom, dotyczącym jajek oraz omówiliśmy ich wartości odżywcze.

Suplementy z ashwagandhą zyskują coraz większą popularność ze względu na jej uspokajające działanie. Jednak to nie wszystko! Ashwagandha właściwości ma wiele, a poznacie je wszystkie, czytając nasz artykuł.

Już wieki temu tradycyjna medycyna ludowa doceniła właściwości prozdrowotne ostropestu plamistego, wykorzystując go jako lek na wątrobę, nerki czy pęcherzyk żółciowy. Również dziś ostropest plamisty i jego właściwości są szeroko wykorzystywane zarówno w medycynie, jak i dietetyce czy kosmetologii.

Już na samym początku wiosny pojawiają się pierwsze produkty, na które z utęsknieniem czekamy całą zimę. Nowalijki, bo o nich mowa, powoli zaczynają pojawiać się na sklepowych półkach i targowiskach. Jakie nowalijki można spotkać w sklepach? Czy warto je jeść? Czy są bezpieczne? Zapraszamy do naszego artykułu o nowalijkach.

Afrodyzjaki kojarzą się głównie z perfumami, ale moc wpływania na nasze hormony mają także produkty żywnościowe, spotykane na co dzień. Wiadomo, że 14 lutego można obudzić w sobie nutkę romantyzmu i zaskoczyć swoją połówkę afrodyzjakowym zawrotem głowy. A czy da się połączyć dietę i romantyczny wieczór we dwoje? Z programdiety.pl wszystko jest możliwe!

Święta zdecydowanie kojarzą się z rodziną, pachnącą choinką, prezentami i... potrawami, za którymi tęsknimy praktycznie cały rok. Jednak doskonale zdajemy sobie sprawę, że świąteczny czas nie sprzyja dietetycznym postanowieniom i dietom. Jak przetrwać Święta na diecie? Czy jest to możliwe? Koniecznie sprawdź nasze rady na świąteczny czas!

Czarna porzeczka wyróżnia się na tle naszych rodzimych owoców zawartością witaminy C oraz substancji przeciwutleniających. Jest doskonałym źródłem wielu prozdrowotnych składników odżywczych, dlatego warto, aby stanowiła częsty element naszej diety.

Papaja jest owocem niezwykle bogatym w składniki odżywcze. Dodatkowo zawiera znany w kosmetyce enzym - papainę, który jest wykorzystywany w wielu zabiegach pielęgnacyjnych.

Prebiotyki to nietrawione składniki żywności, które korzystnie działają na organizm gospodarza przez selektywną stymulacje wzrostu i/lub aktywności jednego rodzaju lub ograniczonej liczby bakterii bytujących w okrężnicy. Prebiotyki nierozerwalnie łączą się z probiotykami (tworząc synbiotyki) i stymulują wzrost pozytywnej mikroflory jelitowej. Poznaj właściwości prebiotyków!